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Chi lo dice che rimettersi in forma, significa rinunciare al gusto?  Non sempre le cose che ci fanno bene sono “punitive” anzi con l’ingresso della bella stagione la frutta ci da una grande mano. Sapori intensi, dolci senza troppe calorie e grassi.I frullati depurativi sono un’idea interessante per continuare a…

Scopriamo insieme l'importanza di ciò che mangiamo per ridurre il gonfiore addominale in menopausa. La menopausa è un periodo molto delicato e comporta cambiamenti e novità che non sempre vengono accolte con lo spirito giusto da parte delle donne. Molto spesso, inoltre, durante questa delicata fase di passaggio, le donne…