Non serve ricorrere a drastici interventi chirurgici quando è possibile regalarsi ogni giorno dei trattamenti di benessere con pochi semplici gesti. Prendersi cura del proprio corpo in maniera naturale è il miglior modo per sentirsi in forma sia fisicamente che mentalmente.

 

Vediamo come:

 

Prima di tutto prendersi cura del proprio corpo equivale a volersi bene e a dare a sé stesse la giusta importanza sia in termini di tempo che di qualità. Troppo spesso le donne tendono a trascurarsi per potersi dedicare al lavoro, alla famiglia e ai figli e un giorno si guardano allo specchio e si vedono spente e poco attraenti.
Per evitare che questo accada ci sono dei gesti quotidiani da far diventare sane abitudini.


Primo l’alimentazione: che deve essere equilibrata senza diete fai da te o dell’ultimo minuto sperando di acquistare un corpo da modella. Meglio nutrire l’organismo con alimenti sani e fare il giusto esercizio fisico per mantenersi toniche ed elastiche.


L’abbigliamento: perché vestirsi bene solo se si ha un appuntamento? Ogni mattina l’incontro più importante è con sé stesse quindi no alla sciatteria e più attenzione a ciò che si indossa affinché rispecchi a pieno la propria personalità e faccia sentire a proprio agio durante tutta la giornata.

 

Mantenere sempre una pelle luminosa con trattamento esfoliante per eliminare immediatamente le cellule morte e le impurità, come il favoloso Renovo della Lexory: le sostanze presenti allentano la tensione della pelle permettendo alle cellule nuove di risalire sullo strato superficiale dell’epidermide. Senza usare le maniere forti, il viso si illumina e la pelle respira.

 


E’ bene inoltre scegliere ogni giorno fragranze che piacciono per i prodotti della propria igiene personale. Un buon bagnoschiuma associato al deodorante da utilizzare quotidianamente è un piccolo gesto di attenzione verso sé stesse che non costa nulla, ma dona grandi benefici.


Curare il nostro corpo genererà un piacevole effetto di benessere, ci farà sentire sicure e pronte per affrontare le piccole grandi sfide della giornata!

 

Potrebbe interessarti anche: Olio essenziale di magnolia per il benessere di mente e corpo

 

Ciao ragazze, oggi vi parlo di due belle novità Lepo che ho avuto modo di provare: Crema Fluida Corpo con Olio di Oliva Acqua di Amamelide, Burro di Cupuaçu e karité e Scrub Corpo con Cristalli di Zucchero, Oli Essenziali e Acidi della Frutta. 

Ecco alcuni consigli per avere cura della nostra bellezza nella stagione primaverile.

 

1. Viso luminoso. Per riconquistare la luminosità della pelle, messa a dura prova dal clima autunnale e invernale, dalle intemperie, dobbiamo re- idratarla e nutrirla. Scegliamo prodotti ricchi di principi attivi, capaci di preservare la fisiologica idratazione e restituire alla pelle del viso la naturale protezione. Il burro di karitè, ad esempio, ricco di vitamine e fitosteroli, nutre e protegge restituendo elasticità alla pelle. Per la primavera sono perfetti anche i gel freschi “effetto sorbetto”, o i prodotti con filtro solare per prevenire i danni da foto-invecchiamento.

 

2. Capelli forti e sani. Scegliamo prodotti delicati, non aggressivi, formulati con ingredienti idratanti ed emollienti. Per restituire nutrimento ai capelli aridi e sfibrati, e per un’azione ristrutturante, può essere utile effettuare un impacco con una maschera a base di estratti vegetali e cheratina. Per un effetto istantaneo è utile massaggiare sulle punte asciutte qualche goccia di olio protettivo.

 

3. Labbra protette. Lo stick per labbra, o burro cacao, è indispensabile anche nei mesi caldi, per proteggere le labbra da sole e vento. Scegliamo uno stick che ci protegga dal sole, emolliente, possibilmente arricchiti con vitamine A ed E.

 

 

4. Mani morbide. Burro di karité e glicerina sono utili anche in primavera, per proteggere la pelle dalle aggressioni degli agenti esterni, e per offrire morbidezza anche dopo la manicure.

 

5. Pelle del corpo levigata. Una volta a settimana, anche sotto la doccia, è utile applicare un prodotto esfoliante per liberare la pelle dagli ispessimenti e dalle cellule morte, e riscoprire la morbidezza della pelle del corpo. Scrub e gommage con gel o crema esfoliante sono l’ideale.

 

6. Freschezza e idratazione. Per concludere la cura di bellezza del nostro corpo, è utile avvalersi di acque profumate idratanti, indicate anche dopo lo sport, per tonificare, o anche in spiaggia per refrigerare, importante, anche vaporizzate sui capelli per rivitalizzarli.

 

Potrebbe interessarti anche: Burro di karitè

 

Stasera  vi svelo qualche piccolo trucchetto per essere belle e in perfetta forma anche con poco. Tutti noi abbiamo qualche piccolo trucchetto preso in prestito dalle nonna. Io vi svelerò i miei. 

 

I segreti per la pelle:

Care donne esistono in natura moltissimi rimedi naturali che ricchi di proprietà rigenerano i tessuti e non svuotano le nostre tasche. L’estate si sa disidrata molto, quindi oltre al classico consiglio di bere, bere e ancora bere molta acqua, qualche piccolo aiuto può aiutarci a mantenere idratata la nostra pelle anche sotto il sole.

Per le gambe l’ideale è olio di mandorla al 100% che idrata a lungo la pelle, rendendola profumata morbida e a lungo nutrita, ideale anche per prevenire le smagliature dovute al caso di peso stagionale o aumento. 

Inoltre se siete le tipe che amano gli abitini freschi e leggeri non potrete rinunciare allo scrub su gambe e cosce. Un modo semplice per ottenere un perfetto scrub e quindi un effetto esfoliante sulla vostra pelle è quello di amalgamare  del succo di limone con del sale e dell’olio di mandorle o di jojoba se preferite, stendere e sciacquare con acqua tiepida.

Per il vostro viso invece, se la vostra pelle è grassa il consiglio è quello dello zolfo, saponette allo zolfo purificano, puliscono e soprattutto in compresenza di acne. Se il vostro problema invece sono i punti neri, andate dal vostro erborista di fiducia e acquistate 2 euro di argilla verde, ne farete una maschera.

 

 

Semplice da usare, prendete due cucchiai della vostra argilla, deponeteli in una terrina aggiungete un cucchiaio d’acqua ottenetene un fango e cospargetela sul vostro viso. In commercio esiste anche quelle bianca che ha meno metalli, ma purifica allo stesso modo. Badate a non farne abuso, la maschera d’argilla e il sapone allo zolfo non vanno impiegati tutti i giorni. 

 

Se al contrario la pelle del vostro viso è molto secca scegliete il latte di mandorla ridonerà morbidezza, freschezza a lunga durata.

 

Qualche piccolo accorgimento può essere fatto anche per la cute e i capelli indeboliti, e sfibrati dal sole e dal mare. In questi casi l’olio d’oliva può correre in nostro aiuto un cucchiaio prima di ogni shampoo.

Se il vostro problema invece sono le gambe gonfie consigliati sono acqua fresca e pediluvi, brevi docce direzionando il getto nelle zone maggiormente interessate da gonfiore e pesantezza, in modo da stimolare la circolazione. All'acqua utilizzata per il pediluvio possono essere aggiunte erbe rinfrescanti, sia fresche che secche, come lavanda, menta, timo e rosmarino.

Si può certamente ricorrere ai massaggi per provare ad alleviare la sensazione di gonfiore alle gambe.  

Esistono infine anche tisane già pronte e confezionate rivolte a chi desidera avere gambe più leggere, sia nei casi di cattiva circolazione che ritenzione idrica, la cui assunzione dovrebbe comunque essere valutata con l'aiuto di un erborista. 

 

Potrebbe interessarti anche: Caviglie gonfie, ginocchia talloni e gomiti secchi, seno cadente e cellulite. Ecco che fare

 

Il limone è un ingrediente fondamentale in molte ricette di dolci, torte, crostate e, in estate, aggiunto alle bevande, ai cocktail o semplicemente all’acqua, dona un’immediata sensazione di freschezza. Molti però non sanno che il limone è anche un ottimo ingrediente per la cura della pelle. Specialmente chi ha la pelle grassa e impura, può trarre enormi benefici includendo i limoni nella routine di pulizia della pelle.

Inoltre, i limoni, grazie alle naturali proprietà schiarenti, aiutano anche a ridurre le macchie solari, i segni dell’acne, piccole cicatrici e le macchie dell’età. Uno scrub per il viso e per il corpo, completamente naturale, economico, a base di ingredienti che sicuramente tutti abbiamo in cucina, è l’ideale per esfoliare, purificare e illuminare la pelle.

 

 

Per la preparazione dello scrub viso,

aggiungi:

  • un cucchiaio di crusca
  • un pizzico di lievito di birra
  • un cucchiaio di succo di limone (preferibilmente appena spremuto)
  • un cucchiaio di acqua in una ciotola di piccole dimensioni

 

Inumidisci il viso con acqua calda, affinché i pori si dilatino e siano pronti per la pulizia. Con un dischetto di cotone, applica il composto ottenuto sul viso e, con movimenti circolari, massaggia il viso, concentrandoti sulla cosiddetta zona T: fronte, naso e mento. Risciacqua con acqua tiepida e applica una crema idratante dalla texture leggera.

Per lo scrub corpo occorrono invece della buccia di limone, una grattugia e dello zucchero di canna. Grattugia la buccia di limone e uniscila allo lo zucchero di canna e un cucchiaio di olio di semi, in una tazza di medie dimensioni. Mescola e applica il composto, massaggiando delicatamente, sulla pelle. Scegli se massaggiare tutto il corpo o se concentrarti solo sulle parti notoriamente più ruvide, quali gomiti, ginocchia e talloni. Risciacqua lo scrub con acqua tiepida.