17 Feb

Dimagrire col sesso, ecco come secondo una ricerca

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Studi e ricerche hanno dimostrato come il sesso possa essere considerato un vero e proprio allenamento a tutti gli effetti, un esercizio significativo da integrare all’attività fisica che si svolge in palestra. Una ricerca condotta dall’Università del Quebec in Canada rileva come un uomo bruci 9,2 kilocalorie correndo, mentre in un rapporto sessuale ne bruci, in media, 4,2.

 

Una donna brucia 7,1 calorie con 30 minuti di allenamento sul tapis roulant, mentre sotto le lenzuola ne brucia 3,1. Baciarsi per un’ora intera fa bruciare addirittura 200 calorie, togliersi i vestiti 12, coccole, baci e carezze per circa 20 minuti: 107 calorie circa per lui, circa 87 per la donna, 10 minuti di intimità classica (posizione del missionario) corrisponde a 250 calorie, 10 minuti d’intimità in piedi fanno bruciare circa 600 calorie, quasi l’equivalente di una pizza margherita. L’orgasmo fa bruciare 122 calorie. 

 

Addirittura qualcuno ha studiato e brevettato degli esercizi e delle posizioni per consumare calorie e tonificare per bene i muscoli. Si chiama Kama Fitness (www.kama-fitness.com) un rivoluzionario metodo di allenamento che aiuta a mantenersi in forma attraverso il piacere dei sensi.

 

Insomma divertirsi sotto le lenzuola, oltre a favorire l’affinità di coppia, potrebbe essere un modo piacevole per buttare giù i chili di troppo. Il nostro consiglio è, dunque, quello di unire l’utile al dilettevole. Durante l’arte amatoria pensa a quelle posizioni che potrebbero aiutarti a bruciare più calorie possibili, così tu possa sentirti veramente appagata sia dal punto di vista sensoriale, del piacere fisico, sia da quello più prettamente legato alla forma e al benessere del corpo. Ovviamente non concentrarti troppo sull'esercizio fisico, altrimenti rischi di far dissolvere tutta la magia di questo piacevole momento. Una raccomandazione: se vuoi ottenere risultati, devi continuare a seguire ovviamente un corretto e sano stile di vita.

 

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Elena Stafano

Appassionata di internet e nuovi media, inseparabile dal mio smartphone, mi piace fiutare e scovare tra un sito web e una viuzza della città, realtà, cose, persone, insolite, alternative, curiose, atipiche e alternative. Odio il già detto e il già visto, mi interessano le novità in tutti i settori e di tutti i tipi e mi piace molto condividerla con il mondo attraverso la scrittura. Scrivere mi rilassa e soprattutto mi permette di sfogare questa mia curiosità innata che mi dà la piacevole sensazione di “viaggiare”. Il mio lavoro (mi occupo di organizzazione di eventi fieristici) mi ha sicuramente aiutato ad accrescere questa qualità che rappresenta, soprattutto in ambito lavorativo, un grande stimolo alla creatività.
Mi affascina tutto ciò che è handmade e, da grande appassionata di moda e design, mi stupisco e mi emoziono davanti alla creatività, all’artigianalità di un abito, di un accessorio, o di un arredo.
Mi piace camminare, andare in bici, ballare e uscire con le amiche, tutte attività terapeutiche che aiutano il mio corpo e il mio spirito a ritrovare il giusto equilibrio, la giusta dimensione. Altro che yoga!

Sito web: milanosguardinediti.blogspot.it