Salute

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I consigli per stare sempre in salute e in forma.

Un recente studio ha messo in evidenza che un consumo eccessivo di carni e di formaggi possano far male al corpo umano, almeno quanto le sigarette. Sebbene il paragone possa sembrare decisamente azzardato, esso ha trovato effettivo riscontro in campo scientifico grazie agli esperimenti dell'italiano Valter Longo, presso l'università di…
Care amiche, quante di noi hanno paura degli aghi e per questo hanno una fifa terribile nel fare gli esami del sangue? Tanti, immaginiamo. Ebbene, ora potrebbe finalmente essere giunto il momento di dire addio alle tanto temute siringhe. In Spagna è in fase di progettazione un nuovo tipo di …
Alcuni alimenti di uso comune considerati sani, sottoposti ad una attenta analisi nutrizionale, si sono rivelati non proprio benefici per la nostra salute, data la loro composizione. Sfatiamo insieme i falsi miti e scopriamo i 10 alimenti mangiati nel quotidiano tutt’altro che sani: 1. IL SUCCO DI FRUTTA E L’ASSENZA…
Studi e ricerche hanno dimostrato come il sesso possa essere considerato un vero e proprio allenamento a tutti gli effetti, un esercizio significativo da integrare all’attività fisica che si svolge in palestra. Una ricerca condotta dall’Università del Quebec in Canada rileva come un uomo bruci 9,2 kilocalorie correndo, mentre in…
Per rimettersi in forma in maniera sana e avere una pelle radiosa è importante mangiare i cibi sani. Scopriamo dunque insieme i gli alimenti che ci aiutano a depurare il nostro corpo e la nostra pelle. L’ACQUA: un vero toccasana per il nostro organismo, attraverso la quale si depura e…
A chi spetta la colpa per i nostri dolori cervicali o lombari? Non sempre essi dipendono dall'umidità o dalla consunzione delle cartilagini delle vertebre. Spesso la colpa sta in cattive abitudini posturali a cui dobbiamo cercare di porre rimedio con la ginnastica posturale. Per sciogliere i muscoli di schiena e…
Il cibo può rappresentare un momento di piacere e di aggregazione, ma non solo. La maggior parte di noi, oggigiorno, è sicuramente al corrente di come il cibo sia sempre più spesso associato alla prevenzione, con una sempre maggiore attenzione da parte dei consumatori alla qualità e la provenienza dello…
Gli amanti del cibo e tutte le buone forchette considerano la parola "dieta" una vera e propria parola tabù. Solo i più determinati decidono di mettersi a dieta quando si rendono conto di aver raggiunto un peso eccessivo o non stanno più bene con se stessi. A determinare, spesso, l'esito…
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