Salute

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I consigli per stare sempre in salute e in forma.

“Dimmi quando tu verrai, dimmi quando, quando, quando... ”Cosi cantava Mina negli negli anni’60, mentre oggi potremo parodiare sussurrando “Dimmi quando ringiovanirò, dimmi quando, quando, quando...” Nella vita convulsamente frenetica di ogni donna che stenta a ritagliarsi piccoli spazi x sé, sembra esserci un unico "Tic Tac": il tempo che…
Quindi per avere un bel fisico, dei bei capelli ed una pelle perfetta dobbiamo saper fare delle ottime scelte alimentari. Non basta semplicemente affidarsi a creme, lozioni e trattamenti estetici. Tutto dipende dal nostro stile di vita e da un regime alimentare sano che prevede l’assunzione di sostanze nutritive benefiche,…
Mini-sondaggio: alzi la mano chi si arrabbia almeno una volta al giorno. Quante donne provano quella BRUTTISSIMA sensazione che sale dallo stomaco e ti fa quasi venir voglia di gridare? Immagino già quante mani alzate. Bene, la prima buona notizia è che siamo in tante a stare così, per cui...…
Quando arriva il freddo, tutti i buoni propositi che ci spingono a praticare un po’ di moto all’aria aperta vanno a dormire. I parchi pubblici, così come i luoghi che tanto si prestano a belle camminate e corsette salutari, improvvisamente, nei periodi invernali, subiscono il fenomeno della desertificazione. A parte…
Il benessere interiore può essere frutto di molti piccoli accorgimenti quotidiani. Eccone alcuni che io seguo da tempo: • Trovate il tempo (almeno una volta alla settimana) per chiudervi nella stanza che preferite della vostra casa e mettere un po’ di musica in sottofondo. Io personalmente adoro chiudermi in camera…
Ritorno dalle vacanze traumatico? E’ il momento giusto per stare all’aria aperta e combattere lo stress da rientro grazie all’ecopsicologia. Come ci spiega Marcella Danon che ha portato in Italia questa nuova disciplina, nata in California all’inizio degli anni ’90, dedicando all’argomento il recentissimo “Stop allo stress” (Edizioni Urru), il…
20 Set

Il massaggio sensuale

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Il massaggio sensuale è un massaggio rilassante che aumenta la percezione sensoriale del soggetto, con una tecnica precisa intervenendo su determinate zone corporee. L'immaginario collettivo vuole che questo massaggio venga eseguito da bellissime donne, magari orientali, come le massaggiatrici thailandesi o cinesi. In realtà, il massaggio sensuale giova anche alle…
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