04 Mag

6 consigli per sopravvivere alla prova costume

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Preoccupata per la bella stagione in arrivo? Ti specchi e non ti senti ancora pronta per il costume? Bene, oltre al ribadire che il lavoro su sé stesse andrebbe fatto con costanza ed impegno tutto l’anno, non possiamo di certo lasciarti in preda alle tue crisi di panico.

L’urgenza cellulite è scattata e per correre ai ripari, ecco cosa fare:

 

  • * Fai pace con te stessa. Amati e accettati cosi come sei. La chiave del benessere, il segreto per sentirti ed essere più bella è questo. Un profondo e intimo viaggio dentro te stessa, per raggiungere la consapevolezza dei propri punti di forza e dei propri limiti.
  • * Obiettivi reali. Non puoi pretendere di raggiungere la forma fisica di Bélen se sei morfologicamente differente da lei. Ognuna ha le proprie peculiarità fisiche che può potenzialmente migliorare. Lavora su te stessa, affidati ad una brava estetista e fatti guidare attraverso i trattamenti più efficaci per drenare, modellare e scolpire.
  • * Energia. Il movimento crea energia, fondamentale per essere vitali, dinamici, attivi e vivaci. Spesso il pensiero di andare in palestra o comunque fare sport diventa quasi un dovere che ha poco di allettante per qualcuna. Cerca di capire cosa ti diverte e ti piace, scegli di muoverti in base alle tue predisposizioni: balla, fai lunghe passeggiate al mare, vai in bici in campagna: muoversi non deve essere una cosa noiosa né un dovere ma un piacere che va riscoperto e apprezzato, perché ti regala quel senso di benessere unico, quella piacevole sensazione di appagamento dei sensi.
  • * Sazia lo spirito. Quando mangi non stai solamente riempiendo il tuo stomaco. Stai compiendo un’azione sacra, stai offrendo nutrimento a tutto il tuo corpo. Il cibo che scegli ti farà ammalare o ti curerà, ti procurerà benessere o malessere. È coccola, sostentamento, piacere, gioia, energia, appagamento. Riscopri il piacere di mangiare cose buone, che fanno bene anche al tuo spirito, riempile di significato e valore, non farlo così tanto per. Seleziona con cura, degusta con gli occhi e ascolta i profumi, osservane i colori e infine assapora il piacere.
  • * Divertiti. Qualunque cosa decida di fare, la vita va presa cosi, con un po' di leggerezza e il sorriso sulle labbra. Adottando questo atteggiamento tutto diventa magicamente più semplice, senza caricarsi di eccessive aspettative; questo approccio ti porta ad affrontarle con una facilità maggiore, meno stress e più possibilità di successo.
  • * Trova il tuo spazio di benessere, che sia a casa, dalla tua estetista, dall’amica, in un parco. Dedicati questi momenti in piena libertà, lascia i pensieri andare e goditi queste pause per rigenerarti.

 

pic: stux|Pixabay

 

 

Letto 234 volte Ultima modifica il Venerdì, 04 Maggio 2018 18:19
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Valentina Giustozzi

Camaleontica, vulcanica, timida e creativa, sono cresciuta tra dolci 
colline e paesini medievali, ed è in questa semplicità che sta la mia 
ricchezza. Ho trasformato passioni e interessi, passando dal lavoro in 
agenzia di moda al negozio di abbigliamento, dalla commerciale di 
calzature alla radio, fino a quello di blogger e copy writer attuale. 
Amo la condivisione, online e offline, mettermi in relazione con gli 
altri per crescere e far crescere, confrontarsi e ritrovare un 
pezzettino di sè nel mondo là fuori.

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