07 Ago

8 incredibili curiosità sull'anguria

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L'anguria è uno dei frutti estivi più amati da grandi e piccini. È un frutto a basso contenuto calorico, ricco di vitamine A e C, di fibre alimentari e potassio. L'anguria  possiede altre incredibili qualità, di cui forse non siete a conoscenza!

Scopriamole insieme.

 

1. L'anguria stimola l'attività cerebrale. Infatti l'anguria è ricca di vitamina B6, che è fondamentale affinchè il cervello svolga normalmente le sue funzioni.

 

2. L'anguria ha un alto contenuto d'acqua. Secondo il dipartimendo degli stati uniti dell' agricoltura (USDA), l'anguria è composta per il 91,5 % di acqua, il che significa che questo frutto aiuta l'organismo a restare idratato. Per tale ragione è consigliabile mangiarne spesso durante la stagione estiva.

 

3. L'anguria contiene il 40% di licopene in più rispetto ai pomodori crudi. Una tazza di anguria contiene infatti quasi il doppio della quantità di licopene rispetto ad un pomodoro fresco. Il licopene è un potente antiossidante che aiuta a prevenire i danni causati dai radicali liberi alle cellule, e possono migliorare il sistema immunitario.

 

4. L'anguria è disponibile in molte varietà. Forse non lo sapevate ma l'anguria è disponibile anche in versione gialla, la quale ha un gusto dolce simile a quello del miele.

 

5. L'anguria fa bene agli occhi. L'anguria è infatti  ricca di vitamina A, importante per i nostri occhi. Questa vitamina aiuta a proteggere gli occhi da eventuali infezioni e a mantenere la vista nitida.

 

6. Il succo di anguria può ridurre il dolore muscolare. In virtù di quanto affermato, il succo di cocomero è allora un ottimo drink  dopo un'allenamento estremamente faticoso. Con il suo alto contenuto di citrullina, aiuta a megliorare la funzione delle arterie e ridurre la pressione sanguigna.

 

7. L'anguria aiuta a perdere peso. Questo frutto aiuta infatti a purificare l'organismo e a perdere quei fastidiosi chili di troppo! Infatti secondo quanto detto prima l'anguria ha un basso apporto calorico, ed è dunque ideale per chi sta seguendo una dieta.

 

8. L'anguria protegge dai raggi UV. Come prima detto, l'anguria è ricco di licopene , un pigmento carotenoide che vanta potenti proprietà antiossidanti. Tale sostanza aiuta a proteggerci dai raggi UV, scottature, e tumori della pelle.

 

L'anguria è dunque un frutto davvero eccezionale, e che vanta un sacco di incredibili benefici per la nostra salute! E voi amate mangiare  l'anguria? Come la preferite? Ditecelo con un commento!

 

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Speranza Capotortora

Studentessa di Scienze del Servizio Sociale all'Univerisità Federico II, coltivo la passione de giornalismo e, in particolare, mi tengo aggiornata sul mondo femminile e su argomenti che oscillano dalla moda, al make-up, dal benessere agli accessori più trendy.

 

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